月刊トレーニング・ジャーナル 2011年3月号
月刊トレーニング・ジャーナル
2011年3月号（通巻377号）
特集／ メニューに変化をつける ——多様性がポイント
トレーニングや練習は、ある種の刺激であると考えると、その刺激は単調なものではなく、多少の変化があり、多様性に富んだものであることが重要なのではないだろうか。そのような視点から、今回は大学の野球やボート、女子ラクロスなど、そして女子サッカーにおける練習内容の工夫についてお聞きした。病院におけるリハビリテーションメニューについても、多様性という観点でインタビューしている。
1．多様性を生むシンプルなメニュー
青木 達・龍谷大学トレーニングセンターストレングス＆コンディショニングコーチ、CSCS*D
2．明日につなげる長期的視点
栗田剛寧・南谷クリニックリハビリテーション科科長 理学療法士
3．本音を引き出すコーチング——多様性に富んだアプローチ
小澤英明・東洋英和女学院大学ラクロス部コンディショニングコーチ
4．多様性を活用するためにもベーシックを大切に
永井隆太郎・Jヴィレッジフィットネスクラブ、CSCS、JATI-ATI
投稿
Athletes' Performance 見学記
―― Mentorship Phase2
澤野 博・ユニット代表、フィジカルコーチ、CSCS、NSCAジャパン南関東アシスタント地域ディレクター、JADA-DCO
手軽なチェックと改善アプローチ 4
立位での片足チェックとその考え方
弘田雄士・コンディショニングコーチ、CSCS、タチリュウ・コンディショニングジム所属
セルフコンディショニング能力を高める 5
頭頚部・腰部・骨盤帯のリコンディショニング
山際政弘・ （財）白浜医療福祉財団白浜はまゆう病院、南紀白浜温泉リハビリテーションセンター理学療法士、CSCS、JATI-ATI
スポーツ医科学トピックス 6
運動と風邪
川田茂雄・東京大学大学院総合文化研究科特任講師、早稲田大学スポーツ科学未来研究所客員研究員
身体言葉（からだことば）に学ぶ知恵 16
骨が折れる
辻田浩志・腰痛館代表
スポーツ現場で知っておきたいクスリの話 27
高血圧の薬
原田知子・千葉大学アメリカンフットボール部アスレティックトレーナー、薬剤師、ATC
メールで語る井戸端会議——子育てと仕事 36
子育てはまさに体力勝負
桜井静香・早稲田大学スポーツ科学未来研究所客員研究員、健康運動指導士
伊藤句里子・アスレティックトレーナー
データで見るプロ野球選手の身体的特性 40（最終回）
プロ野球界で実施されたユニークな自主トレーニングと講習会
中山悌一・立命館大学客員研究員
スポーツ情報戦略とは何か 9
日本オリンピック委員会における
情報戦略活動の変遷
久木留 毅・専修大学准教授、JOC情報戦略部会長、日本レスリング協会男子強化委員会テクニカル・ディレクター兼ナショナルチームコーチ
わかりやすいスポーツバイオメカニクス 17
流体力学って何？
髙木英樹・筑波大学体育科学系准教授
クイズで確認 9
パフォーマンスを増強させる物質についての問題
ある一日／選手とともに歩むスタンスが信頼関係を生み出す 西形浩和 フィジカルコーチ
ON THE SPOT／現場から
話題の新刊／本とビデオの紹介 書評：山根太治
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