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スポーツ医科学トピックス3

川田 茂雄 著


A5変形判(210×138mm)約160頁
定価 1,600円+税
ISBN 978-4-909011-41-1
2021年11月10日発売

スポーツ医科学に関する最新のトピックスを紹介するシリーズで、今回が3冊目となる。健康と運動との関係、男女差、情報をどのように取り扱うかなど、さまざまな研究が紹介される。月刊トレーニング・ジャーナルでの連載を書籍化したものである。

本書の特徴
・スポーツ医科学領域のさまざまな研究を紹介
・今回は男女差、トレーニング、睡眠、熱中症、疲労など
・タバコや睡眠、環境がどのような影響を及ぼすか
・どのように情報を得て、どのように活用するか

目次

はじめに
1 女性と男性のトレーニングプログラム
2 How to本とトレーニング・プログラム(2)
3 学会・研究会へ行ってみよう!
4 体幹の傾きと障害
5 人間社会を映し出す分子──もったいない精神からみた生物
6 スポーツ・健康分野のトレンド
7 スポーツ医科学の情報源(2)
8 スポーツ選手と環境
9 筋コンディショニングの年内変動
10 スポーツ選手と節制──タバコ編
11 肥え続けるダイエット情報(2)
12 スポーツ選手と節制──睡眠編(1)
13 スポーツ選手と節制──睡眠編(2)
14 数字から見る熱中症
15 アイシング(2)
16 肥え続けるダイエット情報(3)
17 大気汚染と運動
18 精神疲労と運動パフォーマンス
19 スポーツ・健康分野のトレンド2016
20 肥満と脳
21 食育
22 老化と運動と神経
23 スポーツ選手と貧血
24 スポーツ心臓
25 レジスタンストレーニングと使用重量
26 座位は万病の元





本書は『月刊トレーニング・ジャーナル』2014年10月号~2016年11月号に連載されたものを加筆・修正し、再編集したものである。