Athletic Body in Balance
──Optimal movement skills and conditioning for performance

Gray Cook 著

監修　石塚利光・菊地真也・鈴木岳・友岡和彦・山下貴士

B5判　244ページ　定価3,000円（＋税、送料小社負担）

Gray Cookは、数多くのアスリートを指導してきた経験から、単に筋を鍛えるトレーニングではなく、動作をよりよくするためにどうすればよいかに着目した。そこからファンクショナル・ムーブメントスクリーニングという評価方法が生まれた。アスリートの身体および機能を評価したうえで、それらを改善するための考え方とエクササイズ方法について解説。