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Training Journal
2008年
定価735円（700円＋税）
◇B5判 106 頁 平綴じ 本文横組
■Training Journal 2008年 CD-ROM版
2008年1月号〜12月号を収録
推奨システム環境
・Windows© XP/2000日本語版、Windows Vista©日本語版
または、Macintosh MacOS9.2以上MacOS10.5までが
正常に動作するパソコンなど
・Internet Explorer、Safari、Firefoxなどインターネットブラウザ
・Adobe Reader
・CD-ROMドライブ
・インターネット接続環境
定価8,820円
■1月号
【特集 現場でできるコンディショニングチェック】
簡便に、効果的にコンディショニングをチェックすることによって練習内容を見直す契機となる。今回の特集では、まず佐藤晃一氏に、通常のトレーニングの延長で身体の機能をチェックする視点を提供いただく。そして、石上惠一氏にはスポーツ歯学の立場から身体バランスと咬合についてお聞きした。選手の記録をもとに、個別の対応が必要だと話す鈴木岳氏の話も興味深い。最後に、吉本完明氏へバスケットボールの競技特性に応じたチェック項目を作成した経緯について、またそれに基づいて実際に現場でチェックに役立てている様子について小山孟志氏にお聞きした。
1. 動きを見ることがチェック方法
佐藤晃一・アスレティックトレーナー、ATC
2. 正しく噛めることをチェックしよう――全身のバランスと咬合の関係
石上惠一・東京歯科大学教授、スポーツ歯学研究室主任
3. コンディションに影響する要因を探す――まず、チェックシートをつけることから
鈴木 岳・r-body project 代表、ATC
4. 競技に応じた測定種目をみつけ、データを取る――関東大学バスケットボール連盟での取り組み
吉本完明・関東大学バスケットボール連盟トレーナー部会委員長、青山学院大学
［バスケットボールの現場で行っているチェック］
小山孟志・東海大学男子バスケットボール部ストレングスコーチ、日立サンロッカーズストレングスコーチ
【連載など】
●データで見るプロ野球選手の身体的特性――2
●トレーニングプログラムを考える――7
●KEY WORD
●投手のつくり方――最終回
●共鳴できるコンディショニングプログラムづくり――10
●海外スポーツ医科学情報――オーストラリア・パースからの便り――19
●ON THE SPOT／現場から  tj0801onthe.pdf（*注1）
●その他
■2月号
【特集 トレーニングルーム、トレーナーズルームの運営】
今回の特集では、トレーニングルーム、あるいはトレーナーズルームの運営面にスポットを当てる。まず、鶴池政明氏に大学での施設がどのように教育の役割を担っているかについて、山本利春氏には緊急時の手順を事前に決めておくことの重要性について、また三栖英揮氏にはクリニック併設の施設のあり方をお聞きした。トレーニングルームの設計時からの指導者の関わりを湯浅康弘氏に、そして樺澤圭一氏には地域の中でのトレーナーズルームという位置づけについてインタビュー。最後に、岩崎由純氏に運営面の重要性についてまとめていただいた。
1．教育の場としてのアスレティックトレーニングルーム運営──ハード面だけでなくソフト面が大切
鶴池政明・大阪体育大学准教授、日体協AT、ATC
2．緊急時の対応を事前に計画する
山本利春・国際武道大学教授
3．クリニック併設施設でのアスレティックトレーニング
三栖英揮・（株）M’s AT project（箕山クリニック）アスレティックトレーナー、日体協AT
4．専用トレーニングルームの運営面での工夫
湯浅康弘・立命館大学ヘッドストレングス＆コンディショニングコーチ、JATI上級トレーニング指導者、JATI近畿支部スタッフ
5．地域におけるトレーナーズルーム--接骨院を拠点として
樺澤圭一・ふきあげ接骨院院長
6．在庫管理とネットワークづくり--トレーナー業務を支える実務
岩崎由純・NECレッドロケッツアスレティックトレーナー、ATC
【連載など】
●トップアスリートの身体感覚--16
●データで見るプロ野球選手の身体的特性--3
●トレーニングプログラムを考える--8
●投手のつくり方--最終回
●コーチが考えるコーチング--5
●指導者に学ぶ--勝利の哲学と人づくり--13
●共鳴できるコンディショニングプログラムづくり--11
●海外スポーツ医科学情報--オランダ・ユトレヒトからの便り--20
●ON THE SPOT／現場から tj0802onthe.pdf（*注1）
●その他
■3月号
【特集 疲労といかにうまくつきあうか】
練習すれば当然に疲労が起こる。そうであれば、いかにうまくつきあっていくかが大切になってくる。まず後藤一成氏に、トレーニングの種類や順番によって、その効果に差が出ていることを明らかにしていただいた。そして身近な話題としてシャワーを浴びるのと、湯船につかるのとではどちらが好ましいのかについて実験した松井健一氏にお聞きした。疲労回復には栄養と休養をきちんとすることが大切だが、睡眠における問題については、内田直氏に、そして、どのように栄養を考えたらよいのかについて松島佳子氏にインタビューしている。
1．順番に配慮して、同じ疲労感でもより高い効果を
後藤一成・日本学術振興会特別研究員、東京大学大学院総合文化研究科、Bispebjerg Hospital, Denmark
2．シャワーのみよりお風呂につかろう
松井健一・千葉県スポーツ科学センター
3．スポーツ選手の睡眠における問題
内田 直・早稲田大学スポーツ科学学術院教授、精神科医
4．栄養面から疲労へアプローチできるか
松島佳子・管理栄養士
【連載など】
●新連載 アスレティックトレーナー活動における臨床教育
●トップアスリートの身体感覚--17
●KEY WORD
●データで見るプロ野球選手の身体的特性--4
●トレーニングプログラムを考える--9
●新連載 メールで語る井戸端会議--子育てと仕事
●指導者に学ぶ--勝利の哲学と人づくり--14
●共鳴できるコンディショニングプログラムづくり--12
●海外スポーツ医科学情報--オーストラリア・パースからの便り--21
●ON THE SPOT／現場から tj0803onthe.pdf（*注1）
●その他
■4月号
【特集 伝統的なトレーニングを見直そう】
今回の特集は伝統的な練習方法について取り上げる。まず、ラグビーでの基礎体力トレーニングについて、佐名木宗貴氏にお聞きした。ボクシングでのトレーニングの意味について、豊嶋建広氏と泉重樹氏の対談形式で問い直していただいた。さらに薪割りをパーソナルトレーニングや動作の修正のチェックに用いている小川恭二氏にもインタビュー。そして最後に、相撲における稽古（四股踏みや股割り、てっぽう）の意義について松田哲博氏（元一ノ矢）にお聞きした。古くから行われている練習方法には、現在にも通用する知恵があるようだ。
1. きつい練習を面白く――ラグビーでの伝統的な練習方法
佐名木宗貴・正智深谷高校ラグビー部ストレングスコーチ
2. ［対談］
ボクシングにおける伝統的なトレーニングの意義を考える
豊嶋建広・麗澤大学教授
泉 重樹・法政大学ボクシング部コーチ兼アスレティックトレーナー、帝京平成大学講師
3. 薪割りを動作のチェックとトレーニングに
小川恭二・ステージコーチ代表、JATI認定上級トレーニング指導者、CSCS
4. 相撲のトレーニングから学ぶ身体を動かす基本
松田哲博・元：一ノ矢（大相撲力士）、高砂部屋マネジャー
【連載など】
●コーチが考えるコーチング――最終回
●トップアスリートの身体感覚――18
●データで見るプロ野球選手の身体的特性――5
●トレーニングプログラムを考える――10
●メールで語る井戸端会議――子育てと仕事――2
●指導者に学ぶ――勝利の哲学と人づくり――15
●共鳴できるコンディショニングプログラムづくり――13
●海外スポーツ医科学情報――オランダ・ユトレヒトからの便り――22
●ON THE SPOT／現場から tj0804onthe.pdf（*注1）
●その他
■5月号
【特集 「違和感」という訴え――コミニュケーションのきっかけとして】
スポーツ現場での選手からの訴えの中には痛みだけでなく「違和感」もある。この言葉にはどんな意味があるのだろうか。今回は陸上長距離でのサポート経験の長い松永道敬氏に、選手との間の認識の差を埋めていく方法についてお聞きした。また、整形外科医の渡邊幹彦氏と、理学療法士の大見頼一、石井斉の両氏で医療現場で出会う「違和感」について意見交換していただいた。そして最後に、女子バスケットボール、ゴルフなどの現場で指導する側に違和感を生じる例とそれを伝えていく方法について、石塚利光氏にインタビューした。
1.違和感を明確にしていく――長距離選手の訴えから
松永道敬・神奈川大学健康科学スポーツセンター、東京電力長距離・駅伝チーム、（有）スポーツゲイト アスレティックトレーナー、ATC
2.［座談会］
医療の現場での「違和感」への対応
渡邊幹彦・日本鋼管病院リハビリテーション科部長・スポーツ整形外科兼務
大見頼一・日本鋼管病院リハビリテーション科
石井 斉・日本鋼管病院リハビリテーション科
3. 自らの違和感を選手に伝えていく
石塚利光・レエール スポーツコンディショニングトレーナーズスクール講師、ATC、CSCS、PES
【連載など】
●アスレティックトレーナー活動における臨床教育――2
●トップアスリートの身体感覚――19
●データで見るプロ野球選手の身体的特性――6
●トレーニングプログラムを考える――11
●メールで語る井戸端会議――子育てと仕事――3
●指導者に学ぶ――勝利の哲学と人づくり――16
●共鳴できるコンディショニングプログラムづくり――14
●海外スポーツ医科学情報――オーストラリア・パースからの便り――23
●ON THE SPOT／現場から tj0805onthe.pdf（*注1）
●その他
■6月号
【特集 狙いを定める力――エイミングを支えるもの】
目標物に対して狙いを定めることを考えてみた。エイミングとも呼ばれるが、いかにして姿勢を制御しているかがポイントとなる。まず、運動科学の分野から工藤和俊氏に最近のトピックを交えて語っていただいた。実際の競技現場からは、宮尾正彦氏に、ラグビーのキック動作を映像分析してフィードバックしている様子をお聞きした。岡田祐二氏には、ゴルフに役立つ身体づくりの観点から実技を中心に解説していただいた。そして、弓道について、伝承されてきたものの意味について、科学的分析を試みている井出敦夫氏にお聞きした。
1. 揺れ動く身体で狙いを定める
工藤和俊・東京大学大学院総合文化研究科助教
2. 映像からフィードバックを得る
宮尾正彦・トヨタ自動車ヴェルブリッツテクニカルコーチ
3. 狙いを定めるために必要な体幹の安定性
岡田祐二・フィジカル・アーキテクト六本木店（チーフフィジカルコーチ）CSCS、NSCA-CPT、認定検定員
4. 矢の動きを制御するもの
井出敦夫・生弓会会員
【連載など】
●データで見るプロ野球選手の身体的特性――7
●トレーニングプログラムを考える――12
●メールで語る井戸端会議――子育てと仕事――4
●映像分析から考えるトレーニングメニュー――新連載
●指導者に学ぶ――勝利の哲学と人づくり――最終回
●共鳴できるコンディショニングプログラムづくり――15
●海外スポーツ医科学情報――オランダ・ユトレヒトからの便り――24
●ON THE SPOT／現場から tj0806onthe.pdf（*注1）
●その他
■7月号
【特集 肩の痛みにどう対処するか】
スポーツにおいて、肩に痛みを生じることはまれではない。まず、整形外科の立場から上本宗忠医師に総論的なお話をお聞きした。八木茂典氏は、理学療法士でありアスレティックトレーナーとコーチの顔も持つが、水泳での肩の痛みにどう対処しているかについて、さらにコンタクトスポーツの典型例でもあるラグビーについては、より競技特性に合ったアスレティックトレーナーの明石渡海男氏にお聞きしている。フリークライマーの金谷名恵選手には、肩のケガからどのように復帰したか、また現在も続く専門家によるサポート体制について語っていただいた。
1．肩の痛みの意味するものとは
上本宗忠・かみもとスポーツクリニック院長
2．水泳選手における肩の痛み――そのメカニズムを考える
八木茂典・東京医科歯科大学大学院医歯学総合研究科 運動器外科学分野、PT、日体協公認AT、JOC強化スタッフ、日本水泳トレーナー会議会員
3．ラグビーで求められる動作に合わせたメニューを
明石渡海男・ヤマハ発動機ジュビロトレーナー、アスリートケア・エム所属
4．専門職のチームで肩の痛みを克服
金谷名恵・フリークライマー、（株）マルハン所属
【連載など】
●クイックリフトを活用しよう――新連載
●トップアスリートの身体感覚――20
●データで見るプロ野球選手の身体的特性――8
●トレーニングプログラムを考える――13
●メールで語る井戸端会議――子育てと仕事――5
●共鳴できるコンディショニングプログラムづくり――16
●アスレティックトレーナー活動における臨床教育――3
●海外スポーツ医科学情報――フランス・ブルゴーニュからの便り（1）――25
●ON THE SPOT／現場から tj0807onthe.pdf（*注1）
●その他
■8月号
【特集 基本となる姿勢を見る、つくる】
スポーツ中のさまざまな動作で、基本となるものは決まってくる。なぜそうなのか、改めて考えてみた。まず山本紳一郎氏に、神経制御の1つの要因として、反射の働きについてお聞きした。スポーツの現場的な観点からは、アスレティックトレーナーの原賢二氏、そして理学療法士の小泉圭介氏に、姿勢を見る際にどのような点に気をつけているかをお聞きした。空手における姿勢づくりについては渡邊直行氏へインタビュー。最後に平島雅也氏には、動作中の姿勢の変化が及ぼす影響について、瞬間的作用と蓄積的作用の2つを解説していただいた。
1．反射も目的に応じて制御される――姿勢を考える基礎として
山本紳一郎・芝浦工業大学システム工学部生命科学科准教授
2．その人の状態が姿勢に出る――問題点を推察する手がかり
原 賢二・久留米大学経済学部講師、筑波大学大学院博士課程在籍中
3．姿勢を見て偏りを考える――競技に由来するバランスの悪さ
小泉圭介・国立スポーツ科学センタースポーツ医学研究部、理学療法士
4．瞬間的作用と蓄積的作用が動作に影響する――姿勢自体が動作に及ぼすもの
平島雅也・日本学術振興会特別研究員、東京大学大学院 教育学研究科
5．極意はすべて基本にある――空手における基本姿勢
渡邊直行・空手技術研究塾塾長
【連載など】
●クイックリフトを活用しよう――2
●データで見るプロ野球選手の身体的特性――9
●トレーニングプログラムを考える――14
●メールで語る井戸端会議――子育てと仕事――6
●共鳴できるコンディショニングプログラムづくり――17
●映像分析から考えるトレーニングメニュー――2
●海外スポーツ医科学情報――カナダ・トロントからの便り（1）――26
●投稿――「有志チームでスポーツ外傷予防プロジェクト」
●ON THE SPOT／現場から tj0808onthe.pdf（*注1）
●その他
■9月号
【特集 持久的なトレーニングで何を引き出すか】
持久的な運動について、さまざまな立場である4人の方々へのインタビューをまとめた。研究の最前線からの解説と、スポーツの現場経験が語られている。まず、細胞内のミクロな適応現象について、秋本崇之氏に解説していただいた。そしてトライアスロンのチームでコーチをしている寺本寧則氏には、具体的な練習内容と、そこに何を目的としているかについてお聞きしている。チームのサポート側からは、アスレティックトレーナーの山下貴士氏から、選手の何を見ているかを教えていただいた。最後に、食事の持つ意味について、石川三知氏にお聞きした。
1．持久的運動に対するミクロレベルでの適応――運動によって筋はどう変化するか
秋本崇之・東京大学大学院医学系研究科講師
2．トライアスロンでは、どのように練習を組むか
寺本寧則・トーシンパートナーズ チームケンズ（トライアスロン）コーチ
3．身体に蓄積されるダメージを取り除く
山下貴士・神奈川大学スポーツトレーニングセンター、（有）スポーツゲイト所属、ATC
4．栄養面でのサポートの方法――持久的なトレーニングへの準備
石川三知・Office LAC-U代表
【連載など】
●トップアスリートの身体感覚――21
●データで見るプロ野球選手の身体的特性――10
●トレーニングプログラムを考える――15
●クイックリフトを活用しよう――3
●共鳴できるコンディショニングプログラムづくり――18
●アスレティックトレーナー活動における臨床教育――4
●メールで語る井戸端会議――子育てと仕事――7
●海外スポーツ医科学情報――フランス・ブルゴーニュからの便り2――27
●投稿――選手の適性に基づくトレーニング計画立案の新たな視点――早熟型選抜傾向を中心に
●ON THE SPOT／現場から tj0809onthe.pdf（*注1）
●その他
■10月号
【特集 身体的なバランスを整える】
今月は身体的バランスについて取り上げた。競技特性に応じてバランスの取れた身体づくりをどのようにしていくかについての部分に主眼を置いている。まず、アスレティックトレーナーとしてのバックグラウンドを持ちつつ、トレーニングに対する理解の深い甲谷洋祐氏に、バレーボールで求められる身体要素を高める方法についてお聞きした。飯田潔氏には、足を含めた全身をどのように評価し、靴や足底板の提案に結び付けているかについて、そして角勝義氏には陸上競技の中長距離における特性と対応についてインタビューした。
1．ウォーミングアップ、トレーニングも身体バランスを考慮
甲谷洋祐・武富士バンブー（女子バレーボール部）アスレティックトレーナー・ストレングス＆コンディショニングコーチ
2．足から見たバランス
飯田 潔・フットレスキュー代表
3．エクササイズによるバランスの修正
角 勝義・パナソニック陸上部
【連載など】
●メールで語る井戸端会議――子育てと仕事――8
●クイックリフトを活用しよう――4
●データで見るプロ野球選手の身体的特性――11
●トレーニングプログラムを考える――16
●共鳴できるコンディショニングプログラムづくり――19
●映像分析から考えるトレーニングメニュー――3
●海外スポーツ医科学情報――カナダ・トロントからの便り2――28
●投稿――足関節のテーピング方法に関する提案
●Special Report――メジャーリーグ開幕戦におけるサポート――メディカルリエゾンとしての帯同
●ON THE SPOT／現場から tj0810onthe.pdf（*注1）
●その他
■11月号
【特集 オンとオフの切り換え】
今回は、オンとオフについて。1年以上にわたるマクロな視点と、一日単位、あるいは試合の中でというミクロな視点での切り換えについて、3人の方にお聞きした。大石氏の話の中には、きちんとオフにすることが、明日のオンにつながっていくという言葉が力強く響く。試合中にオフになったときには負けなのではないだろうか。それをボクシング選手を指導する小山田氏に話をお聞きした。切り換えというよりも、オンとオフが融合した球形のものがテーパリングを意識しながら転がっていくイメージが、高橋氏の捉え方。具体的な方法も紹介していただいた。
1．明日につなげるためのオンとオフ――自立を促す意識づけ
大石益代・ソフトボール女子日本代表チームトレーナー、ATC、CSCS
2．ボクシングにおけるオンとオフ
小山田裕二・駒澤大学ボクシング部コーチ
3．オン・オフは自然な流れをつくることが大切
高橋雄介・中央大学理工学部准教授、水泳部監督
【連載など】
●クイックリフトを活用しよう――5
●データで見るプロ野球選手の身体的特性――12
●メールで語る井戸端会議――子育てと仕事――9
●トレーニングプログラムを考える――17
●共鳴できるコンディショニングプログラムづくり――20
●アスレティックトレーナー活動における臨床教育――5
●海外スポーツ医科学情報――フランス・リヨンからの便り3――29
●Special Report――トレーニングコーチとして海外ボランティア活動
●スポーツ活動中の事故分析について
●ある一日／楽しませるプロという姿勢を徹底する
●ON THE SPOT／現場から tj0811onthe.pdf（*注1）
●その他
■12月号
【特集 肘から先のケガ】
今回は部位として肘から先のケガやトラブルについて着目した。佐賀県の鶴田整形外科の方々には、野球肘に対する取り組みについてうかがった。鶴田ドクターのもと、PTの3人が活動をしている。野球肘については、さらに詳しく、少年野球からプロ野球まで豊富な臨床経験をお持ちの山崎氏にお聞きした。また船橋整形外科の理学療法士のお2人は体操選手出身。肘や手首の痛みについて、臨床活動と研究の両面からアプローチしている。最後に、擦過傷、爪割れなど、皮膚や爪のトラブルへの対処法について、皮膚科の上田氏におうかがいした。
1．成長期スポーツ障害から選手を救え
鶴田敏幸・鶴田整形外科、医師
2．成長期野球選手に対する活動――Saga baseball support team
平川信洋・鶴田整形外科、理学療法士、日体協AT
小松 智・鶴田整形外科、理学療法士
秀島聖尚・鶴田整形外科、理学療法士
3．事前のチェックと機能改善で野球肘を予防
山崎哲也・横浜南共済病院スポーツ整形外科部長
4．体操競技における肘・手首のケガ
関口貴博・船橋整形外科病院スポーツ医学センター理学診療部リハビリテーション科理学療法士
室井聖史・船橋整形外科病院スポーツ医学センター理学診療部リハビリテーション科理学療法士
5．皮膚科領域のケガとトラブルへの対処
上田由紀子・ニュー上田クリニック、皮膚科医
【連載など】
●データで見るプロ野球選手の身体的特性――13
●メールで語る井戸端会議――子育てと仕事――10
●トレーニングプログラムを考える――18
●共鳴できるコンディショニングプログラムづくり――21
●クイックリフトを活用しよう――6
●映像分析から考えるトレーニングメニュー――5
●海外スポーツ医科学情報――カナダ・トロントからの便り（3）――30
投稿――日本におけるアスレティックトレーナー界の発展に関する提案――とくに資格認定団体と職能団体の区別を意識して
●ある一日／勝たねばならねど勝つだけではならぬ
●ON THE SPOT／現場から tj0812onthe.pdf（*注1）
●その他
（*注1）
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