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竹尾吉枝のチェアエクササイズ
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1 リフレッシュ編
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職場や家庭などで心身ともにリフレッシュしたいときのチェアエクササイズのビデオ。
消費カロリー約60kcal、運動強度3METS
構成／ウォームアップ、メインエクササイズ1、メインエクササイズ2、筋力強化エクササイズ（椅子を使って）、クールダウン＋おみやげエクササイズ、解説
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2 健康・体力づくり編
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場所を選ばず、どこでも健康体力づくりができるチェアエクササイズの特性を活かしたビデオ。
消費カロリー約80kcal、運動強度4METS
構成／ウォームアップ、メインエクササイズ1、メインエクササイズ2、筋力強化エクササイズ（チューブ、ダンベル）、クールダウン＋おみやげエクササイズ、解説
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各36分 3,675円（税込み）
2本セット 7,350円（税込み）
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チェアエクササイズ・デモムービー 10分
サイズ：大
RealPlayer：18.6M
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サイズ：小
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