竹尾吉枝のチェアエクササイズ ［DVD版］ 　1　リフレッシュ編 職場や家庭などで心身ともにリフレッシュしたいときのチェアエクササイズのビデオ。 消費カロリー約60kcal、運動強度3METS 構成／ントロダクション、ウォームアップ、メインエクササイズ1・2、筋力強化エクササイズ（椅子を使って）、クールダウン、おみやげエクササイズ、解説 　2　健康・体力づくり編 場所を選ばず、どこでも健康体力づくりができるチェアエクササイズの特性を活かしたビデオ。 消費カロリー約80kcal、運動強度4METS 構成／イントロダクション、ウォームアップ、メインエクササイズ1・2、筋力強化エクササイズ（チューブ、ダンベル）、クールダウン、おみやげエクササイズ、解説 全編各36分  全2巻  各巻3,500円（＋税）

リフレッシュ編 健康・体力づくり編

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チェアエクササイズ・デモムービー　10分
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